Stay fit, you'll love it

Your full-body workout for today

Wednesday, 7 October 2026

30s work 15s rest 60s break 4 laps

Je activiteiten staan uit op dit toestel. Open de app één keer met je persoonlijke link (?t=… uit config.php) om ze te activeren.

  1. 1
    Core

    Plank Hip Dips

  2. 2 How to do Standing Glute Kickback
    Legs & Glutes

    Standing Glute Kickback

  3. 3 How to do Mountain Climbers
    Cardio

    Mountain Climbers